有段時間，我真的變得很不愛出門。以前我是那種喜歡和朋友熱鬧聊天的人，但後來只要大家講話稍微大聲一點，我的耳朵就會突然感覺悶悶的，心臟也開始撲通撲通地跳，就像有人在按住我的耳朵，同時又壓著我的胸口一樣。那種感覺非常不舒服，讓我忍不住想逃離現場。從此以後，原本喜歡的聚會，我都開始找藉口推辭。
我一直搞不懂自己到底是怎麼了。耳朵裡頭的嗡嗡聲從來沒停過，無論白天晚上都像個定時器在響，尤其到了晚上，明明身體累到不行，一躺上床耳鳴卻又變得更明顯，腦袋像還在開機一樣，翻來覆去就是睡不著。那種「越想睡，越清醒」的痛苦真的讓人瀕臨崩潰，好幾次我都是半夜乾脆起身，坐在客廳沙發上發呆直到天亮。我試過耳鼻喉科、神經內科，甚至去看心理醫師，每個人都說「沒什麼問題」，但我的身體就是不對勁，這種「沒病卻很痛苦」的感覺，加上耳鳴失眠、耳鳴焦慮這些症狀，讓我越來越感到沮喪。我明明沒事，卻被耳鳴影響生活品質，情緒更是變得有點不穩。
還好，一位朋友看我狀況越來越差，她提到自己以前曾有暈眩的困擾，後來是在高雄慈愛中醫診所找到張醫師，透過小針刀治療獲得了很大的改善。聽她這麼說，我決定也去試試看，畢竟我也想改善耳鳴怎麼辦這個困擾，看看能否擺脫這個慢性耳鳴。
第一次在高雄慈愛中醫診所見到張醫師時，他給我的感覺非常細心。他沒有急著診斷或開出治療方案，而是先仔細聽我描述所有症狀，包括耳鳴、睡不著、情緒焦躁，以及平時的生活壓力。張醫師很有耐心地分析，像我這種耳鳴失眠、耳鳴焦慮交錯出現的狀況，很可能是因為頸部與肩頸筋膜過度緊繃，進一步影響到腦部與耳內的血液循環，加上長期承受壓力沒有適當釋放，導致我的自律神經長期處於一種過度活化的狀態，這也是典型的自律神經失調耳鳴表現。
張醫師建議我嘗試小針刀療程。他解釋說，這是一種溫和型微創處置，主要目的是鬆解頸部與肩頸深層筋膜的沾黏。我一開始有點緊張，但張醫師解釋這項中醫治療耳鳴的原理後，我也比較放心。每次療程都不會太久，大概只需要十五分鐘左右，而且治療後不需要請假休息，也不會影響我日常的生活作息，安全性也高，這讓我覺得很安心。張醫師也會根據我每次的身心表現與反應，細心調整療程，並提供一些居家伸展的建議。
隨著治療的進行，我的身體狀況開始有了顯著的改善。那些困擾我許久的耳鳴噪音不再是全天候發作，甚至白天也能感受到短暫的寧靜。我的晚上也比較能睡著了，不再像以前那樣翻來覆去。最讓我感動的是，隨著耳鳴減輕，焦慮的感覺不像以前那樣失控，我的情緒焦躁也逐漸穩定下來，專注力不集中的問題也跟著改善，這些都不是單一部位的處理，而是整體性的身心平衡。我最感動的一次是，有天早上醒來我發現，我竟然沒有被耳鳴的聲音吵醒！那種久違的寧靜感，讓我當下眼眶都紅了，差點就在床上哭出來。
現在的我，每隔一段時間會回慈愛中醫診所進行追蹤，狀況也越來越穩定。我不再害怕參與朋友的聚會，也不會因為一點聲響就感到耳悶心慌。我非常慶幸自己沒有繼續硬撐，也沒有被「檢查都正常」的結果給打敗。這次經驗讓我深刻體會到，原來很多看似無解的耳鳴找不到原因、耳鳴檢查正常問題，其實是身體在對我們發出求救訊號，這也是一種改善「檢查正常卻持續不適」這類隱性壓力型身心困擾的方式。
如果您也正經歷耳鳴失眠、耳鳴焦慮的無限循環，或是長期反覆耳鳴、壓力大卻不願使用安眠藥或情緒藥物，真的不要忽略這可能是自律神經發出的警訊。小針刀療程在高雄慈愛中醫診所，協助我重建了身體的日夜節律與放鬆能力，讓我恢復了穩定睡眠，找回了自律神經平衡。那裡有高雄慈愛中醫團隊共同照護，除了專業治療，也提供伸展、情緒支持與生活調整建議，讓療效穩定而漸進。慈愛中醫診所的小針刀治療，真的幫助我找回了生活的平衡。
慈愛中醫診所：
