姜文豪的部落格

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

 

Dr.Foot足弓墊適合久站嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。走四方客製鞋墊足底痛可以用嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。WEKII德國足弓墊CP值高嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！Dr.Foot足弓墊適合跑步嗎？

你是不是做事沒機會， 你是不是說話沒人聽。 你是不是每天生活很累， 你是不是總沒遇見知音。 >>>更多美文：自創詩

清晨隨語 文/茉莉清香 這個周末的睡眠質量不錯，夜里不再頻繁醒了，每天睡到早晨5點多才醒，外邊有鳥叫，有狗吠，有人漱口，咳嗽，打雞蛋的聲音，有汽車隆隆出發的聲音，靈魂就醒了吧。 今天該是有雨，昨夜的雨濕了路面，斑駁著一片一片，空氣中仍有絲絲小雨滴落，拂過面頰，拂過發絲，輕輕柔柔的，也拂過心間。 坐在車上，車內的蚊子熱情的來說早安，我也熱情的問候了它，一不小心，熱情過度，它扁了軀體。搖下車窗，它逝在風中。 無花的季節，滿眼的綠，翠綠，深綠，黃中帶綠，紅中襯綠，綠的如同一幅幅油畫。高高低低的樹，扶風的，搖枝的，屹立的，纏繞樹間的藤蔓，環繞樹膝的草，濃密著，繁盛著。生命美得讓人驚詫。 清晨小記 文/游蒼 初升的太陽光顫嗦著從那被微風輕卷起的窗簾觸摸到枕上的時候，少年半睜開了眼，將聒噪的手機扔在了腳邊，打了個哈欠，伸展著腿腳將半垂在床邊的被子掖好，嘴里嘟囔著： “冬天的清晨啊，有些太冷了。” 邊抱怨著又翻轉過身子睡去了，半醒半覺睡了一忽。聽到母親的催促聲才不太情愿的仰起了身子，勾住腳邊的手機，看著手機上的時間，少年猛然睜開了睡眼，忙亂的穿了衣服，一番急快的洗漱后，隨便套上了雙鞋，推就著母親吃了早餐再出門的要求，少年推開了門。 早冬的清晨，較于之前更添了一些清冷。幸是出門前母親的叮囑下多套了件衣裳，少年這樣想著，緊了緊領口。 走上了主干道，忽然多了許多生氣，街上的門店都大開著門，路兩旁幾家早點鋪子零散的占據了通往路口的人行道。老板們都大嚷的招呼著伙計們多招待幾些個客人。少年也就在這推推讓讓間避讓著食早飯的人們，趕著上班的公車。 近日的生活較前些顛倒晝夜的日子有些不同了，日前尋了份工作，幾月的時日身體也忙碌起來了… “也好，總不能白日里好好在家里待著。” 少年感嘆著，公車已經開了。 因為坐在了迎光的一面，眼睛不太受了，酸澀的泛了些淚，少年抬手擋了下，模糊的一恍：灰白的臉色，左右略高的顴骨，泛黑的眼袋。 像是孤家一人漂泊海上多年，被海水浸著了的模樣。映在透明的車窗上，有些嚇著少年了… “原來我竟這樣老了。” 那哀弱的如同老狗般的眼睛里淚花噙泛著，年少的青翠時光也走馬燈似的轉到少年眼睛里來…… “窗外的人們匆匆忙忙，把眼光丟在潮濕的路上，你的舞步劃過空空的房間，時光就變成了煙…” 鬧鐘響起，少年坐起了身，眼光漫過了被微風卷起的窗簾望著窗外，眼底迷蒙一篇。 清晨，那縷陽光 文/游水方 清晨，一縷金紅的陽光越過碧綠的田野，穿過樹葉的空隙，爬過我家的矮墻，跨過門檻，躺在廳堂里。頓時，我家亮堂起來了。 “哇”的一聲啼哭，一個新的生命降生了。 我懂事了，父親對我說，你就降生在清晨那一縷陽光里。 我竟與清晨那一縷陽光結下了生命之緣？我詫異，我高興，我看看我的身體，我那紅潤的肌膚不正是那一縷陽光的反射嗎？頓時，我覺得那一縷陽光已流動在我的血液中，浸潤在我的神經里。 此后，我便很在意清晨那縷陽光。那縷陽光，金紅金紅的，是那樣的鮮艷，是那樣的柔和，又是那樣的蓬勃，充滿無限的活力。看著看著，我的眼前晃動著許多紫色的圓點，我知道太陽已走進我的眼睛里，心里也亮堂起來，熱乎起來了。 清晨，太陽升起，變戲法似的，滿世界抹上了金紅，滿世界充滿生機活力。 東方天邊的白云，被染成了金紅，那片片紅云移動著，翻卷著，變幻著，仿佛燃燒的火焰，也仿佛天邊紅色的飄帶，讓天空亮麗起來，讓天空富有激情。那美麗的紅霞引來詩人幾多遐想，“紅霞萬朵百重衣”，美得富有詩情畫意，美得讓人心動神搖。 海面上，仿佛鋪上一道金子，閃爍著金光，格外耀眼；也仿佛在波浪上跳動著金色的音符，或高或低，連成一串。漁民們推著小船移到海里，他們架著船沿著那道金光，向天際駛去，一面撒下漁網，仿佛要將那金子網住，也仿佛在撥弄那些音符，彈奏充滿激情的打魚曲。那些金子被弄碎，閃閃爍爍向兩邊蕩開。那縷晨光讓海面變得神奇起來，變得浪漫起來。 山坡上那片酢漿草花在晨光中睜開了睡眼，挺起身體，展開紅色笑臉。酢漿草花朵小，形似喇叭，它與陽光竟是如此默契，仿佛簽了久遠的約定。太陽落山了，花朵便收攏起來，垂下了腦袋，只看到粉色的花背，了無生氣。早上太陽出來了，那縷光線一照到它們的身上，仿佛注入了能量，便一朵朵挺立舒展，紅燦燦一片，與陽光輝映，光彩奪目。 田里的莊稼也被那縷晨光喚醒，懶洋洋地伸枝展葉。那縷晨光仿佛神奇的化妝師，旋即在綠葉上涂抹上金色，給莊稼化了美麗的晨妝，讓莊稼亮麗起來，讓莊稼精神抖擻起來。風兒吹來，莊稼的葉子在晃動，金光在閃動，仿佛葉子把那金光一點點吸吮。我想，在莊稼的生命里也一定流動著這縷陽光。 你看，葉子上那紫色的葉脈，不是這縷陽光流動在它們的血液里？那金色的稻穗、麥穗、高粱、玉米棒子，那黃色的南瓜、地瓜、土豆、黃豆，那紅色的西紅柿、辣椒、粟米，那紫色的茄瓜，不是這縷陽光在它們身上積聚能量而結下的果實？我確信，必定是。 吃飯時，我咀嚼著這些食物，我想起那縷陽光，我感到我是在咀嚼那縷陽光，我咀嚼出了它的味道，它的能量。我在咀嚼中一天天成長，就像那些作物吸吮著它成長一樣，我的身體漸漸高大起來，我的力量漸漸強大起來，我的心靈漸漸亮堂起來。 讀書時，我坐在教室東面的窗口，那一縷金色的晨光照在我的臉上，照在我的心房上，暖暖的，我覺得充滿了活力，充滿了精神，我聽課沒有疲倦。一日之計在于晨，那縷晨光每天都給我動能，給我鼓舞，讓我心中充滿無限的期待，我在努力地追求。 在追求中，那縷晨光成了我希望的化身。我覺得，每一天清晨那縷陽光都是新的，都給我新的希望。當我遇到挫折時，我心中升起清晨那縷陽光，渾身就有力量，就有勇氣，就充滿青春活力，挫折就變成墊腳石，讓我不斷往上攀登。 數百年前，被打敗的蘇格蘭國王就把希望寄托在那縷晨光中。那場戰爭，他被打得慘敗，僅率兩位隨從突出重圍，逃到了一條大河邊。夜色茫茫，寒風呼號，他們蜷身在河邊的茅草叢中。子夜時分，一場鵝毛大雪飄然而至，一位隨從被凍死，另一隨從開槍自殺了，國王咬緊牙關，心里一遍遍地說，清晨就有希望。那縷晨光初露時，他看到大河上已結成厚實的冰層。他跨越了大河，臥薪嘗膽，東山再起，終于將入侵者趕出了蘇格蘭。 那縷晨光，就是如此神奇，它散發著朝氣、能量、活力和希望，點亮了世界，給世界涂上了絢麗，讓世界每天都是新的；也點亮了人們心中的火炬，讓人的心靈亮堂起來。 故鄉的清晨 文/朱珠 沿著村外的小河邊，我漫步在故鄉的清晨。 已經很多年沒有這樣悠閑、愜意地走在故鄉的小路上了。我是喝著大沽河水長大的女兒，生我、養我的小村莊就坐落在大沽河的岸邊。 天剛蒙蒙亮，四周的一切還不明了，薄薄的霧氣圍繞在身邊，空氣中濕濕的，一絲涼意撲面而來。昨夜的一場小雨，讓空氣更透著一股清新與濕潤。朦朧中，一望無際的河水沿著村莊，流向下一個村莊。前方不遠處，一片黑暗，密密的盤踞在河岸上，那是老鄉的果園吧。 漸行漸近，果然是一片蘋果園，樹干濕濕的，高處的枝頭還有點凝霜，白白的，亮晶晶的，像是 仙宮中的瓊枝，一陣風吹過，霧氣凝結的水珠撲扇著歡騰著撲進大地的懷抱。林子的中間有一小片平地，一座低矮的護林小房默立在平地的一邊，屋子門前有一片菠菜也已經綠郁蔥蔥，一小塊韭菜地也已經冒出新芽。小屋前的一棵枯樹桿上，拴在一起的兩只羊，正臥在那里眼睛對眼睛，犄角對犄角，像是在竊竊私語，漠視我的冒然闖入。 霧氣自河面升騰起來，如薄紗，輕盈、飄渺、懸浮在沽河的上空。流動著的霧里，一幅美麗的晨景舒展開來。我尋覓著童年的足跡，腦海里浮現出兒時伙伴的身影。一起挖河蚌、摸河蟹，與三兩女伴一起偷偷下河洗澡的甜蜜情景涌上心頭。我彎下腰，掬起一捧水，一陣陣冰涼與甜美沁入心底。已過不惑之年的我眼睛濕潤了，我依靠著老柳樹，撫摸著她們，述說著我對家鄉的思念，仿佛也傾聽到了歷史的延續與傳說。長長的柳枝低垂，迎風搖擺，像是一位婀娜多姿的少女，在晨風中搖曳起舞。 “天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無”，我驚嘆于大自然的神奇與美妙，將這首詩詮釋的如此貼切。 不知不覺之間，春天就這樣悄悄地來到了我們身邊。 太陽已然露出一絲笑臉，照著河邊的垂柳，晨暉中柳枝泛出淡淡的、鵝黃的芽苞，也許就在下一個時辰里、也許會在下一個艷陽高照的天空，突然新綠。我轉過身，斑駁的陽光透過云層，照耀著我的故鄉。 透過晨光，舉目四望，故鄉更加的美麗。村東頭年前剛落成的八千平米的休閑廣場在晨曦中嫣然明了。廣場右側的塔吊群聳立，那拔地而起正在建設中的一座座高樓是鎮里社區化改革的巨作。我的父老鄉親---每天與土地為伍的農民，就要告別居住了幾輩子的低矮的泥土草房，住進這寬敞明亮的高樓大廈了。想著小時候泥濘的小路，看看現在村與村寬敞明亮的水泥路；想想小時候用扁擔挑水吃，再看看現在自來水龍頭已經接到了千家萬戶；想想小時候莊稼地里手推車運送糧食，看看現在家家戶戶大大小小的農用車、三輪車，還有四個輪子的小轎車……這怎能讓我不心生感慨！ 我愛我的故鄉，更愛故鄉這美妙的旭日清晨。 清晨的旋律 文/勞愛閣 初秋的早晨，和風微微地吹，吹散了夏日的燥熱，感覺格外的清涼。 我突然醒來，再也睡不著。站在窗前，望著初現的晨曦，忽然有了一股創作的沖動，想給這秋晨，譜一首曲子。 蟋蟀知我心，輕聲吟唱，奏響了晨曲的第一個音符，像是豎琴的彈奏，拉開了序曲的帷幕。 喜鵲來了，不甘寂寞地加入了前奏，歡欣、跳躍，給晨曲增添了喜慶的元素。 畫眉、斑鳩、鹡鸰也來了，它們被這優美的旋律所感動，亮亮地打開歌喉，用和聲，進入了晨曲的第一樂章。 一縷寧靜的霞光出現，穿透晨靄，直達我的心靈，哦，這樣的和弦，極富表現力。 晨光、薄霧、人聲、車流……配合著柔和的旋律，在弦樂上跳動，在管樂間流淌，展示著婉轉的黎明，表現著我的心聲。 沐浴在這和煦晨風的旋律里，我的身心像是被籠罩在一片燦爛的陽光中，心中充滿了期待：是長笛吹奏的悠揚美好的主題？還是小提琴幽靜委婉的協奏？是圓號洪亮圓潤的呼喚？還是雙簧管嬌羞急切的期盼？ 哦，這些都是，又好像都不是，那到底是什么呢？大提琴的哀怨，敘述出了旋律中的矛盾，對噴薄而出激情的暫時掩蓋，反而更加突出了主題背后的希望。 “叮鈴鈴……叮鈴鈴……”是我懸掛在窗前的風鈴，被晨風拂動，叮叮鈴鈴地響起，是它，就是它，這清脆的樂音，喚醒了我心中的思念，讓這晨曲有了鮮明的主題。有了，小號帶著銅管一起嘹亮；來了，定音鼓帶領打擊樂共同鏗鏘。 不斷上揚的旋律由一個變奏開始漸強，回到了主題的再現，整個樂隊的激情加入，展開了初升太陽完全躍出地平線的釋然之感，希望洋溢在晨空中，晨曲的旅程帶著一個清爽的微笑在繼續。 清晨的濃霧徐徐散去，一輪紅日緩緩從樹梢上冉冉升起，陽光射入林蔭深處，綠草茵茵，孕育著勃勃的生機。 清新的空氣圍繞在我的周圍，靈動飄逸的感覺妙不可言；風兒，雖然停了，音樂卻止不住，新的一天開始了…… >>>更多美文：好文章

昨夕春風河畔淹， 柳芽初綻草尖尖。 莫因一道波潮小， 隔岸不曾恩露沾。 >>>更多美文：格律詩

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